Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Abnehmen ohne Jojo-Effekt: So halten Sie Ihren Erfolg

Auf dem Weg zur Traumfigur lauern oft einige Tücken. Unter ihnen auch der berühmte Jojo-Effekt. Dieser tritt besonders oft auf, wenn nach einer Crash-Diät alte Essgewohnheiten wieder aufgenommen werden. So fällt der Zeiger auf der Waage bei vielen zunä

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Mindful eating abnehmen

Mindful Eating: Abnehmen durch achtsames Essen

«Schling doch nicht so!» Dieser Satz, den wir vor allem von unseren Eltern und Grosseltern kennen, hat heute eine noch tiefere Bedeutung als zuvor, denn: Für viele Menschen hat das Essen heutzutage keinen wirklich hohen Stellenwert mehr. Für das Kochen

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Bio-Lebensmittel

Bio-Lebensmittel sind stets die bessere Wahl

Bio-Lebensmittel werden in der Schweiz immer häufiger der herkömmlichen Variante vorgezogen. Die Absatzzahlen wachsen, die Vielfalt wird immer bunter und man muss schon längst in keinen spezialisierten Bio-Markt mehr gehen, um das Produkt seines Vertra

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Ernährung bei Depression

Ernährung bei Depression: Das können Sie tun

Schon seit tausenden von Jahren beschäftigen sich Forscher mit Nährstoffen für die Seele. Essen wirkt zweifelsohne auf unser Befinden aus. Schon Hippokrates war sich sicher:  «Was wir essen, bestimmt unser Gemüt.» Depressionen sind auf dem besten Weg i

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Darmgesundheit fördern

Darmgesundheit fördern und abnehmen

Ein gesunder Darm macht schlank. Richtig gehört: Ob wir zunehmen, abnehmen oder unser Gewicht halten können, entscheidet sich in grossem Masse in unserem Darm. Die eigene Darmgesundheit fördern ist somit besonders für Abnehmwillige interessant.  Aber n

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Motivation Abnehmen

Motivation: Abnehmen ist eine Entscheidung

Sie wollen abnehmen, aber es scheitert immer wieder an der nicht anhaltenden Motivation? Damit sind Sie nicht alleine. Die geringer werdende Motivation rührt oft daher, dass keine aktive Entscheidung getroffen wurde. Oft bleibt es bei einem guten Vorsa

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Eine ausgewogene Ernährung aktiviert Ihren Stoffwechsel

Eine ausgewogene Ernährung aktiviert Ihren Stoffwechsel

Eine ausgewogene Ernährung stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen. Ideal im täglichen Ernährungsplan wären 3 Teile pflanzliche Nahrungsmittel und 1 Teil Lebensmittel tierischen Ursprungs. Diese Kombination wirkt besonders positiv auf den Stoffwechsel.

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Gute Fette Boese Fette

Gute Fette, böse Fette und das Abnehmen

Gute Fette, böse Fette: Was hat es damit auf sich?  Fett hat allgemein einen schlechten Ruf. Es macht uns dick, krank und sollte deshalb tunlichst vermieden werden – aber stimmt das so?  Ganz so dramatisch ist die Lage nicht. Wenn wir über das Thema Ab

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Abwehrkräfte stärken

Abwehrkräfte stärken: So sagen Sie Grippe und Co. den Kampf an

Jeden Tag tummeln sich um uns zahlreiche Viren, Bakterien, Parasiten und Pilze. Ob in Einkaufszentren, öffentlichen Verkehrsmitteln oder an der Türklinke unserer Nachbarn: Wirklich entkommen können wir ihnen nicht. Während manche Menschen davon gefühlt

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Herbstrezepte

Herbstrezepte: Lebensmittel, die schlank machen

Der Sommer ist so gut wie vorbei – und die ideale Zeit zum Abnehmen auch? Wir sagen: Nein! Der Herbst macht Ihnen das Abnehmen im wahrsten Sinne des Wortes besonders schmackhaft! Herbstrezepte müssen nicht immer deftig und kalorienreich sein. Ganz im G

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Omega-3

Abnehmen mit Omega-3

Omega-3 zählt zu den am häufigsten verkauften Nahrungsergänzungsmitteln. Und das aus gutem Grund: In den kleinen Wunderkapseln steckt die volle Power für Haut, Herz und Gehirn.  Und: Der Nährstoff kann auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Wie das f

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Pasta abnehmen

Mit Pasta abnehmen: Geht das?

Es gibt sie in sämtlichen Grössen, Varianten und Geschmacksrichtungen. Sie sind Bestandteil zahlreicher Gerichte und zählen auch in vielen Schweizer Haushalten zu den absoluten Lieblingsspeisen: Nudeln.  Um den Abnehmerfolg zu beschleunigen sollen wir

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Gemüse einkochen

Im Herbst Gemüse einkochen und im Winter profitieren

Gemüse und Obst schmecken erntefrisch zweifelsohne am besten. Viele Sorten sind das ganze Jahr über verfügbar. Dennoch lohnt es sich unserer Gesundheit, unserem Gaumen und der Umwelt zuliebe, zu regional-saisonalen Produkten zu greifen. Am einfachsten

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Essen als Medizin

Essen als Medizin: Heilkräfte der Natur

«Lass Nahrung dein Heilmittel und Heilmittel deine Nahrung sein. », empfahl schon Hippokrates. Als berühmtester Arzt der Antike wusste er definitiv, wovon er sprach. Eine gesunde Ernährung ist die Basis für unser Wohlbefinden. Und noch viel mehr: Heile

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Swiss-QUBE- Ballaststoffe

Ballaststoffe-weil sie wichtig sind.

Ballaststoffe sind wichtige Nahrungsmittel für unser Mikrobiom im Darm. Die Bakterien der Darmflora ernähren sich davon und bilden dafür die Buttersäure. Sie ist ein wichtiger Schutz für unsere Darmschleimhaut. Ausserdem sind Ballaststoffe wichtig für

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Swiss-QUBE-Blog-Abnehmen-im-Herbst

Abnehmen im Herbst ist keine Zauberei

Der Sommer verabschiedet sich langsam, aber sicher. Die Tage werden regnerischer und kühler. Viele von uns laufen daher ganz automatisch häufiger zum Kühlschrank. Die Lust auf Obst und Salat ist mit den sinkenden Temperaturen auch eher gering. Kuchen,

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Swiss-QUBE-Blog-Kalorienverbrauch-hängt-von-vielen-Faktoren-ab

Kalorienverbrauch hängt von vielen Faktoren ab.

Der tägliche Kalorienverbrauch ist abhängig von der Art der Arbeit, der täglichen körperlichen Bewegung, dem Geschlecht und dem Alter. Wie ist der tägliche Kalorienbedarf  in Abhängigkeit vom Alter und Geschlecht? Der Unterschied zwischen Geschlecht un

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Zucker

Zucker: 5 Irrtümer, die Ihren Abnehmerfolg bremsen

Was haben Nikotin, Alkohol und Zucker gemeinsam? Ganz einfach: Unser Gehirn will schnell immer mehr davon. Die Bezeichnung Volksdroge hat auch der kleine, weisse Geselle durchaus verdient. Zu viel davon macht uns schnell süchtig, krank und dick.  Und o

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Gesund im Herbst

Gesund im Herbst

Farbenfroh strahlen die Wälder der Schweiz. Die Herbstsonne scheint golden. Und am nächsten Tag ist alles grau in grau, es regnet und ein kalter Wind fegt über das Land. Wenn die Temperaturen schwanken, steigt das Risiko von Erkältungen und schlechter

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Swiss-QUBE-Blog-Vitamin-D-Tropfen-der-neue-Impfstoff-Schweiz-Titelbild-mit-tropfe

Vitamin D Tropfen – der neue Impfstoff Schweiz?

Weltweite Studien deuten auf die positive Wirkung von Vitamin D Tropfen bei Coronainfektionen hin. Forscher sind regelrecht euphorisch und meinen diese könnte quasi ein Impfstoff auch für die Schweiz sein. Was sind die Vitamin D Mangel Symptome? Das So

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Swiss-QUBE-Blog-Insulin-und-Fettverbrennung-Titelbild

Insulin und Fettverbrennung

Was hat Insulin mit der Fettverbrennung zu tun? Wie kann man die ganz einfach steigern, das fragen sich alle, die ein bisschen Hüftgold haben. Welche Funktion hat das Insulin im Körper? Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse gebildet und immer dann aus

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Superfoods

Mit Superfoods abnehmen und gesund bleiben

Superfoods sind die Superhelden der Pflanzenwelt und nicht nur sprichwörtlich in aller Munde. Als nährstoffreiche Wunderwaffen sind sie überdurchschnittlich reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, gesunden Fetten und Enzymen. Damit bieten sie u

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Burnout Prophylaxe

Burnout Prophylaxe durch gesunde Ernährung

Burnout ist weit mehr als ein «seelischer Schnupfen».  Lange war das Burnout-Syndrom als «Managerkrankheit» bekannt. Heute weiss man, dass sich dieser Zustand der starken psychischen Erschöpfung längst durch alle Gesellschaftsschichten und Berufsgruppe

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Swiss-QUBE Blog- Positiv denken und mit Banane Inhaltsstoffen abnehmen- titelbild

Positiv denken und mit Banane Inhaltsstoffen abnehmen

Positiv denken beim Abnehmen ist wichtig. Die Banane Inhaltsstoffe machen gute Gefühle und helfen den Selbstwert zu stärken. Positiv denken und positiv fühlen sind die Grundvoraussetzungen für alle Veränderungs- und Entscheidungsprozesse. Die Banane In

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Fastenkur

Warum eine Fastenkur so gesund ist

Eine Fastenkur ist viel mehr als bloss »nicht essen«. Immer mehr Forscher bestätigen die positiven Reaktionen einer systematischen Fastenkur auf unseren Körper und Geist. Zudem wirkt sich eine Fastenkur effektiv auf den Verlauf einiger Krankheiten aus.

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Entgiftungskur: Wie wirksam sind Saftkuren?

Sie nennen sich Entgiftungskuren, Detox-Kuren oder Entschlackungskuren und sind für viele Menschen das Mittel zur Wahl, um den Körper zu reinigen und zur Gewichtsabnahme. Besonders im Frühling und vor der Badesaison versuchen zahlreiche Personen ihr Gl

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Vitamin B Mangel

Vitamin-B Mangel: Ursachen und Symptome

Sind Sie ausreichend mit Vitamin-B versorgt? Wir hoffen »ja«, denn die Vitamine der B-Gruppe sind zentral für Ihr Wohlbefinden. Vitamin-B ist unerlässlich für sämtliche Körperfunktionen und Ihren Stoffwechsel. Ein Vitamin-B Mangel kann sich entsprechen

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Swiss-QUBE-Blog-Und-trotzdem-ist-die-Banane-gesund-Titelbild

Und trotzdem ist die Banane gesund.

Obwohl die Banane immer wieder in Verruf kommt, die Inhaltsstoffe machen die Banane gesund. Sie ist ein vielfältig einsetzbares Nahrungsmittel mit wichtigen Mineralien und Vitaminen. Diese wirken auf Gefässe und Herz-Kreislauf, sie können schnell und g

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Ohne Sport abnehmen

Abnehmen ohne Sport möchten wir eigentlich alle, das ist einfach und macht keine Mühe. Schnell ohne Sport abnehmen und das auch noch kostenlos wäre das Ideale. Warum wollen wir ohne Sport abnehmen? Das liegt an den Lebensbedingungen, nur die Arbeit und

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Swiss-QUBE-Blog-Post-Fettverbrennung-ankurbeln-und-endlich-abnehmen-Titelbild

Fettverbrennung ankurbeln und endlich abnehmen!

Es ist kein Geheimnis, dass zum effektiven Abnehmen Fettverbrennung und Stoffwechsel eine zentrale Rolle spielen. Verbrennt der Körper mehr als ihm zugeführt wird, nehmen wir ab. Aber: Ganz so einfach ist das auf lange Sicht nicht. Um sein Gewicht schn

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Abnehmen und Wechseljahre der Frau, wie gelingt das erfolgreich

Abnehmen und Wechseljahre der Frau, wie gelingt das erfolgreich?

Die Wechseljahre der Frau sind sehr oft mit einer plötzlichen Gewichtszunahme verbunden und deshalb wird das Abnehmen zu einem belastenden Dauerthema. Warum ist das Abnehmen ein so wichtiges Thema? Weil Frauen häufig während der Wechseljahre an Gewicht

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Swiss-QUBE-Blog-Erfolgreich-abnehmen-Darum-funktioniert-Swiss-QUBE-TitelBild

Erfolgreich abnehmen: Darum funktioniert Swiss-QUBE

  Zahlreiche Menschen konnten bereits durch das Swiss-QUBE Konzept erfolgreich abnehmen und ihr Gewicht halten. Die Methode ist einfach anzuwenden und durchaus effektiv: Alle 60-90 Minuten wird ein Swiss-QUBE Riegel langsam und bewusst verzehrt. Zwisch

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Swiss-QUBE Blog - Präbiotikum Titelbild

Präbiotikum

Leistungsfähigkeit, Darmgesundheit, Nährstoffaufnahme, Probiotikum, gesunde Ernährung. Was ist ein Präbiotikum was ein Probiotikum und wie kann es die Darmflora wiederherstellen. Was bedeuten diese beiden Begriffe Präbiotikum und Probiotikum und wie is

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Abnehmen mit Shakes

Abnehmen mit Shakes: Was steckt wirklich dahinter?

Abnehmen mit Shakes ist ein großer Trend. Nicht nur in der Fitnessbranche sind Diät Shakes heute wortwörtlich in aller Munde. Sie versprechen schnelle, langfristige Erfolge und den vollen Geschmack. Doch kommen sie diesem Versprechen tatsächlich nach?

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Swiss-QUBE-Blog-Selbstheilungskräfte-aktivieren-–-die-gelingt-mit-positiven-Gefühlen.-Titelbild

Selbstheilungskräfte aktivieren, dies gelingt mit positiven Gefühlen.

Die Selbstheilungskräfte aktivieren sich nicht durch positives Denken, sondern durch positives Fühlen. Gibt es unterschiedliche Effekte zwischen positivem Denken und positiven Gefühlen? Wenn eine Krankheit plötzlich und unerwartet verschwindet oder spo

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Swiss-QUBE Blog- Antibiotika Resistenzen – woher kommen sie und was kann man selbst tun dagegen. - Titelbild

Antibiotika Resistenzen – woher kommen sie und was kann man selbst tun dagegen.

Das Europäische Zentrum für Gesundheitsvorsorge (ECDC) prognostiziert zehn Millionen Tode im Jahre 2050- durch Antibiotika Resistenzen. Die Zahl der an Tumoren gestorbenen Personen, wie für 2050 prognostiziert, wird wesentlich kleiner sein.  Was heisst

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Swiss-QUBE Blog- Fructoseintoleranz und ihre Symptome. Titielbild

Fructoseintoleranz und ihre Symptome.

Fructoseintoleranz ist wesentlich häufiger in der Bevölkerung zu finden, als man bislang annahm. Welche Beschwerden können auftreten, wie kann man sie diagnostizieren und was kann man selbst dagegen tun.  Mit welchen Symptomen äussert sich die Fructose

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Swiss-QUBE Blog- Das Immunsystem stärken mit einfachen Hausmitteln

Das Immunsystem stärken mit einfachen Hausmitteln.

Dem wiederaufflammenden Infektionsrisiko mit Covid-19 kann man durch Immunsystem stärken entgegen setzen. Die alten Hausmittel neu interpretiert Immunsystem stärken mit der richtigen Ernährung nicht nur in Corona Zeiten Coronavirus: Jetzt müssen wir un

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Swiss-QUBE Blog - LOHAS- Personen und Zielgruppen, die einen - Lifestyle of Health and Sustainability- leben. Titelbild

LOHAS- Personen und Zielgruppen, die einen «Lifestyle of Health and Sustainability» leben.

Die Zahl der Personen deren Lebensstil ein Gesundheitsbewusstsein und dessen Vorsorge bedeutsam macht, wächst kontinuierlich. Das nachhaltige Kaufverhalten dieser Personengruppe, LOHAS, bezieht sich auf die Attribute der Waren wie, ökologisch, qualitat

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Swiss-QUBE Blog - Fructose und Glucose, welche Wirkung haben sie im menschlichen Stoffwechsel.- TitelBild

Fructose und Glucose, welche Wirkung haben sie im menschlichen Stoffwechsel.

Die Bedeutung der beiden Zuckerarten Fructose Glucose und deren unterschiedliche Wirkung ist nicht so einfach auseinander zu halten. Trotzdem ist einiges zu beachten. Vergleichen wir mal Fructose und Glucose Fructose, auch ein Einfachzucker (Monosaccha

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Swiss-QUBE Blog, Probiotika kaufen ohne das Darmmilieu zu verbessern macht wenig Sinn. Titelbild

Probiotika kaufen ohne das Darmmilieu zu verbessern macht wenig Sinn.

Erfahrungsgemäss werden Probiotika bei Störungen der Verteilung von Darmbakterien eingenommen. Diese sollen das Wachstum der fehlenden Bakterien anregen. Aber ohne die Verbesserung des Darmmilieus gelingt dies nur schwer. Wie ist das Darmmilieu und was

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Swiss-QUBE-Blog-Chili-der-gesunde-«Scharfmacher»-Titelbild

Chili – ein gesunder «Scharfmacher»

Gesunder Chili bewirkt weit mehr als nur das Schärfen von Speisen. Das bestätigen alle Forschungsergebnisse, die über das im Chili enthaltene Capsaicin gemacht wurden. Ob man Chili als Schote bei der Zubereitung von schärferen Speisen verwendet oder ob

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Swiss-QUBE-Blog-Schwarzer-Pfeffer-mit-seinem-Wirkstoff-Piperin-hat-in-unserer-Ernährung-grosse-Bedeutung.-Titelbild

Schwarzer Pfeffer verstärkt unsere Glücksgefühle

Hätten Sie gewusst, dass schwarzer Pfeffer eine aufhellende Wirkung auf unser Gemüt hat und dass er stark antioxidativ und damit Zell-schützend wirkt? Wo kommt eigentliche der schwarze Pfeffer her? Hauptsächlich wird Pfeffer in Südindien, Vietnam, Thai

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Swiss-QUBE-Blog-Die-gesunde-Tomate-was-steckt-in-ihr-und-welchen-Ernährungs-Wert-hat-sie.- Titelbild

Die gesunde Tomate, was steckt in ihr?

Eigentlich gibt es keine Zweifel mehr über die wertvolle und gesunde Tomate. Trotzdem sind die Inhaltsstoffe der Tomate bemerkenswert. Woher kam die gesunde Tomate? Im 16. Jahrhundert kehrte ein spanischer Missionar mit den Eroberern Südamerikas von de

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Swiss-QUBE Blog - Ist Ingwer zum Abnehmen geeignet - Titelbild

Ist Ingwer zum Abnehmen geeignet?

Über Ingwer zum Abnehmen liest man auf vielen Plattformen. Was ist wirklich dran und welche Wirkung hat Ingwer in unserem Körper? Ganz kurz: was ist Ingwer? Wir sprechen hier von der Ingwer Wurzel der entsprechenden Pflanze. Die Verwendung als Heilmitt

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Swiss-QUBE-Blog-Warum-ist-Ingwer-gesund - Titelbild

Warum ist Kurkuma gesund?

Es besteht kein Zweifel mehr darüber ob Kurkuma gesund ist. Alle Forschungsergebnisse bestätigen die besondere Wirksamkeit von Kurkuma (Curcuma). Hierzu ein Fallbeispiel. Darum ist diese Wurzel so gesund. Das traditionelle Wissen über den Gelbwurz (Kur

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Swiss-QUBE-Blog-Intervallfasten-und-low-carb-–-was-ist-dran-und-wie-geht-das-am-besten-Titelbild

Intervallfasten und low carb – was ist dran und wie geht das am besten.

Die Wissenschaft hat es bestätigt, Intervallfasten und low carb funktioniert. Was ist dabei zu beachten und wie erzielt man die besten Ergebnisse.  Zum Beispiel gibt es folgende Varianten? Variante 16:8 – 16 Stunden keine Nahrung zu sich nehmen und dan

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Swiss-QUBE-Blog-Abnehmen-mit-Kurkuma-Curcuma.-Ein-Wundermittel-Titelbild

Abnehmen mit Kurkuma (Curcuma). Ein Wundermittel?

Kurkuma (Curcuma) hat besondere Wirkungen, die wir heute sehr schätzen. Abnehmen mit Kurkuma oder Kurkuma bei chronischen Entzündungen und Schmerzen, bei Tumorerkrankungen, bei Herz-Kreislauferkrankungen, Schuppenflechte, Fettleibigkeit oder bei einem

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Swiss-QUBE-Blog-Schnell-und-gesund-abnehmen-welcher-Abnehm-Typ-sind-Sie

Schnell und gesund abnehmen, welcher Abnehm-Typ sind Sie?

Nach wie vor gilt trotz aller Rezepte zum schnellen Abnehmen, abnehmen mit Intervallfasten, abnehmen mit Apfelessig, abnehmen mit Sport, das einfachste Prinzip: «Wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen, nehmen Sie zu» Eine einfache B

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Swiss-QUBE - Blog - Sportfitness, ja aber welcher Sport passt zu mir

Sportfitness, ja aber welcher Sport passt zu mir?

Viele Studien weisen darauf hin, dass man moderaten Sport betreiben sollte, da die Gesundheitsrisiken mit der Intensität steigen. Was ist die Voraussetzung, überhaupt Sport treiben zu können? Eine adäquate körperliche Verfassung ist für alle Bewegungsa

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Swiss-QUBE Blog- Abnehmen trotz Stress- Titelbild

Abnehmen trotz Stress

Stress und Belastung durch wirtschaftliche Nach-Corona-Krise –ist Abnehmen trotz Stress überhaupt sinnvoll? Viele Menschen haben Angst ihre Arbeit wegen der wirtschaftlichen Folgen von Corona zu verlieren. Angst schüttet sehr viel Stress-Cortisol aus.

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Swiss-QUBE Blog - Übergewicht in der Schweiz ist keine Seltenheit mehr - Titelbild

Übergewicht in der Schweiz ist keine Seltenheit mehr

Von der erwachsenen Bevölkerung sind 42% übergewichtig. Gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Virusinfektionen? Wäre radeln eine Variante, um schnell und gesund abzunehmen? Warum neigen übergewichtige Menschen stärker zu Virusinfektionen,

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Swiss-QUBE-Blog---Swiss-QUBE-Blog-Swiss-QUBE-Blog-Gemüse-grillieren-wird-nicht-nur-«bella-figura»-auf-dem-Grill-machen-grill-gemüse

Gemüse grillieren wird nicht nur «bella figura» auf dem Grill machen

Hier zu unserem Fleischersatz Hier zu den Swiss-QUBE als Fleischersatz Neben Fleisch kann man auch gut Gemüse grillieren. Man kann sich heute sogar das Gemüse liefern lassen, es im Gemüsefach des Kühlschranks lagern – und man nimmt mit dem Gemüse kaum

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Swiss-QUBE Bolg - Fettleber Heilung wird immer mehr zu einem wichtigen Thema in der Bevölkerung. - Titelbild

Fettleber-Heilung wird zu einem wichtigen Thema in der Bevölkerung

Die Anzeichen einer Fettleber können unterschiedlich sein. Die meisten Menschen spüren sie nicht, denn die Fettleber macht keine Schmerzen, nur Müdigkeit. Eine Fettleber-Heilung ist wichtig. Das könnte Sie auch noch interessieren Darmreinigung – Gewich

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Swiss-QUBE-Blog-Fleischersatz-das-falsche-Fleisch-nicht-nur-für-Vegetarier-oder-Veganer-Startbild

Fleischersatz – immer mehr Menschen kommen auf den Geschmack

Ob Seitanwürstchen, Tofu Steaks oder Burger aus Erbsen, der Markt für Produkte als Fleischersatz wächst unaufhörlich. Discounter können gar nicht genug bereitstellen, die Produkte sind schnell verkauft. Ob aus Tierschutz- oder Klimagründen, immer mehr

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Swiss-QUBE- Blog- Darmreinigung – Gewichtsverlust und über den Darm das Immunsystem stärken - titelbild

Darmreinigung – Gewicht verlieren, Immunsystem stärken

Eine Darmreinigung bzw. Darmsanierung hat nichts mit Abführen zu tun. Es geht hier nicht um eine Darmentleerung, sondern um eine Darmreinigung mittels Ernährung mit der Erfahrung abzunehmen und gleichzeitig mit Naturprodukten das Immunsystem zu stärken

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Swiss-QUBE Blog - Erhöhter Blutdruck – was sind die Ursachen dafür und gibt es einen Zusammenhang zwischen Immunabwehr und dem Coronavirus

Bluthochdruck – was sind die Ursachen dafür?

Weltweit sterben Menschen an den Folgen von Bluthochdruck. Die Folgen eines erhöhten Blutdruckes, wie Herzinfarkt und Schlaganfall, sind oft gravierend. Erfolgreich abnehmen, Blutdruck normalisieren und Immunität stärken. Ernährung neu definiert Vitami

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Swiss-QUBE-Blog-Post-Heuschnupfen-alle-Jahre-wieder-gerade-bei-Kindern-fragen-wir-uns-wie-können-wir-den-Heuschnupfen-behandeln.-Titelbild

Pollenallergie

Gerade bei Kinder fragen wir uns, wie wir die Pollenallergie gehandeln sollen. Entsprechend den Veröffentlichungen nimmt die Zahl der Pollenallergiker auch noch zu. Wie könnte man die Pollenallergie ursächlich und symptomatisch behandeln? Synonyme für

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Swiss-QUBE-Blog-Titelbild-Fettverbrennung-ankurbeln-aber-wo-geht-das-Fett-dann-hin-fett-Messen

Fettverbrennung ankurbeln – aber wo geht das Fett dann hin

Fettverbrennung ist heute zu einem «Must» geworden. Es gibt viele Empfehlungen, um den Muskelaufbau und Fettabbau zu verstärken. Man kommt nicht umhin, Stoffwechsel aktivieren ist angesagt. Wie entsteht überhaupt Fettaufbau im Körper? Unser Körperfett

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Swiss-QUBE-Blog-Post-Ernährung-nach-Home-Office-quasi-Quarantäne-und-Lock-down-sehen-wir-nach-Homeoffice-auch-so-aus

Ernährungsplan

Sehen wir trotz Ernährungsplan in der Homeoffice-Zeit schon so aus? Dann braucht es zum erfolgreich Abnehmen eine Ernährungspyramide 2019, die funktioniert.   Der Ernährungsplan in dieser Zeit war und ist sicher reichhaltiger, womöglich häufiger und vi

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Swiss-QUBE Blog- Ernährung neu definiert - Titelbild

Ernährung neu definiert

Es gibt am Markt so viele Ernährungspläne, viele kommen und gehen. Einen Ernährungskompass zu geben, wäre vermessen. Trotzdem können wir auf eine mehr als hundertjährige Erfahrung zurückgreifen. Die mehr als Hundertjährigen in den «Blue Zones» der Welt

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Swiss-QUBE-Blog-Die Lockdown Bedeutung. -Titelbild

Die Lockdown Bedeutung.

Eine Lockdown Bedeutung scheint aktuell das Gefühl zu sein,  sich alleine zu fühlen und darunter zu leiden. Auch macht das Alleinsein, damit verbundenen, Angst. Wie können wir dieser, manchmal daraus entstehender Ohnmacht, begegnen und sie konstruktiv

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Swiss-QUBE Blog - Vitamin D und Vitamin C ist gerade in Corona Zeiten in aller Munde - Titelbild

Vitamin D und Vitamin C ist gerade in aller Munde

Vitamin D, auch als Hormon bezeichnet, hat vielfältige, aber auch immunstärkende Wirkungen. Vitamin C wirkt in diesem Sinne proaktiv, obwohl die genaue Wirkungsweise noch nicht vollkommen erklärbar ist. Hier zu den Swiss-QUBE Produkten, für mehr Vitami

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Homeoffice hat uns fest im Griff, leider damit verbunden auch weniger Bewegung. 

Im Homeoffice fehlt uns die Bewegung

Erfolgreich abnehmen konnte an Ostern sicher nicht gelingen, aber jetzt gehts los. Sogar im Homeoffice. Unser Leben ist in Halteposition geraten, wir sind zur Ruhe gezwungen. Auch wenn im Homeoffice eine Videokonferenz die andere jagt, haben wir unser

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Swiss-QUBE-Blog-Corona-und-unsere-Psyche-titelbild

Unsicherheit und Angst essen Seele auf.

Die verständliche Unsicherheit der Menschen erzeugen Angst und die essen Seele auf. Reicht die eigene Immunabwehr aus, übersteht man die Krise und überhaupt wie soll es weitergehen? Warum hängen wir in der Schweiz so an den Nachrichten, die Unsicherhei

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Swiss-QUBE-Blog-Corona-und-unsere-Psyche-titelbild

Unsere Psyche und Corona Virus

Unsere Psyche wird durch die Ereignisse durch die das Corona Virus ausgelöst hat in Mitleidenschaft gezogen. Wir leben in extremen Zeiten. Mit einer restriktiven Lebenssituationen haben wir keine Erfahrung. Wir sind aus unserem normalen Leben gerissen

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Swiss-QUBE Blog- Fasten in Corona Zeiten - titel Bild - QUBE zwischen gabel und Messer

Fasten in Corona Zeiten

Fasten tut nicht nur in der Fastenzeit gut, sondern generell. Mit vielen positiven Effekten – auch fürs Immunsystem. Welche Wirkungen kann man mit Fasten erwarten? Die Motivation zu fasten können ganz unterschiedlicher Natur sein. Z.B. ist das Motiv zu

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Swiss-QUBE-Blog-Immunsystem-stärken-mit-der-richtigen-Ernährung-nicht-nur-in-Corona-Zeiten-sonnenuntergang-Titelbild

Immunsystem stärken mit der richtigen Ernährung

«Lasst Nahrung eure Medizin sein und Medizin eure Nahrung» (Hippokrates 460 v. Chr. Arzt und Philosoph) Eine weise Erkenntnis und Botschaft, die Hippokrates vor 2660 Jahren hatte. Die moderne Forschung hat dies mehr als bestätigt. Der Zulauf von Patien

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Kalorienarme Snacks gegen Heisshunger – auch in Zeiten von Corona

Snacken ist nicht gleich snacken, da gibt es meist bei den Kalorien gewaltige Unterschiede. Kalorienarme Snacks sollten nicht mehr als 110 kcal haben und natürlich nährstoffreich sein. Warum überhaupt kalorienarme Snacks? Es gibt die verschiedensten An

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Swiss-QUBE-Blog-Corona Fälle der Schweiz- Titel Bild

Die Corona Fälle der Schweiz zwingen zum Homeoffice in der Schweiz.

 Die Corona Fälle der Schweiz durch das sogenannte Coronavirus und eine teilweise Quarantäne für Schweizer zwingt die arbeitende Bevölkerung zu Hause zu arbeiten. Ein eindrücklicher Beitrag zum Klimawandel, das Coronavirus löst die radikale Reduktion d

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swiss-qube

Corona – Empfehlungen von Ihrem Swiss-QUBE Team

Der Corona-Virus COVID-19 hat uns in der Schweiz und im gesamten Europa erfasst. Ein Teil der Bevölkerung neigt zur Panik, ein anderer Teil nimmt es gelassen hin. Wiederum gibt es Personen, die die Umstände völlig ignorieren. Wer hat recht und wer nich

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Swiss-QUBE-Blog-Corona-jetzt-erst-recht-immunsystem-stärken

Coronavirus: Jetzt müssen wir unser Immunsystem stärken

Mit Booster für das Immunsystem gegen den Coronavirus. Womit kann man sein Immunsystem in Coronavirus/COVID-19-Zeiten stärken oder auch aufbauen? Folgende Mikronährstoffe oder auch Nahrungsergänzungsmittel sollte man einnehmen: Vitamin C: Das Wundermit

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Brocoli bekämpft Corona Virus

Mit Ernährung sein Immunsystem natürlich stärken

 Mit gezielter Ernährung kann man sein Immunsystem natürlich stärken. Der Aufwand ist gering und Freude bereitet es auch noch. Die allgemeinen Massnahmen zur natürlichen Stärkung des Immunsystems sind bekannt und werden regelmässig veröffentlicht. Aber

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Swiss-QUBE-Blog-Mit-Intervallfasten-das-Immunsystem-stärken

Mit Intervallfasten das Immunsystem stärken

Unser Immunsystem zu stärken ist zurzeit wichtiger denn je. Durch die Entlastung unseres Darmes mittels Intervallfasten reduzieren sich chronische Entzündungen an der Darmschleimhaut, wie sie heute fast jeder Mensch hat. Ausserdem entgiftet unser Körpe

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Swiss-QUBE-Leber-entgiften-nach-der-Fasnacht

Wie kann ich meine Leber entgiften?

Welche Lebensmittel entgiften? Wieso detoxen (entgiften)? Wieso ist die Leber mit Giften belastet? Wohin entgiftet die Leber? Wie kann ich meine Leber entgiften? Was entgiftet die Leber? Wann entgiften die Organe? Daraus ergibt sich das Entgiften für e

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Swiss-QUBE-Corona-Virus-und-Präbiotika

Corona Virus – Fasnacht – Präbiotika

Wie können wir in Grippe-Zeiten mit Präbiotika unser Immunsystem stärken? Corona-Virus-Update – wo stehen wir? Die Fasnachtszeit beginnt oder ist schon voll im Gange. Andererseits geht eine recht widerspenstige Grippe um. Viele betroffene Menschen mühe

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Entzündungen-eindämmen-und-das-Immunsystem-stärken

Entzündungen eindämmen und das Immunsystem stärken?

Entzündungen eindämmen durch Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA? Geht das wirklich? Wie wird das Immunsystem durch Entzündungen geschwächt? Welchen Einfluss hat dabei die Ernährung? Wie schon in früheren Beiträgen erwähnt, befindet sich der grösste Tei

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Swiss-QUBE-Blog-Ernährung-und-Grippe-Symptome-hängen-zusammen

Grippe-Symptome und Ernährung hängen zusammen

Endlich Klarheit – Corona-Virus. Die Grippe ist allgegenwärtig. Wie ist der Verlauf der aktuellen Grippewelle? Kann man etwas vorbeugend tun? Hausmittel, wirken diese wirklich? Ernährung, wie hilft sie? Kann ich mich vor einer Infektion mit dem Corona-

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Stressfrei abnehmen.

Wussten Sie das schon? Man kann nur stressfrei gesund abnehmen. Stessfrei abnehmen, bei Stress nehmen Sie zu – und beim Workout und extremen Joggen auch. Wir Sport- und Ernährungsmediziner mussten dazu lernen. Früher waren wir auch bei uns selbst der A

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Frauen, die sich in ihrem Körper wohl fühlen

«Frauenpower» – Leichter wirds nicht mehr.

Schnell, aber gesund abnehmen im Alter und dabei den Körper entgiften. Die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse. Kalorien zählen ist out und bringt langfristig nichts. Eine dem individuellen Leben konforme Methode aber ganz sicher. Mit den meisten Di

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Digitalisierung 4.0 und innere Stressoren

Digitalisierung 4.0 «… keine Knechtschaft ist erbärmlicher als die selbst auferlegte.» Seneca. Moralische Briefe 47.17 (ca. 62 n.Chr.) Digitalisierung 4.0 Können Sie einen Tag ohne digitale Geräte auskommen? Können Sie dem Drang widerstehen eine WhatsA

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Stress lass nach! So starten Sie 2020 entspannt durch.

Vermutlich läuft es bei vielen ähnlich ab. Die Jahresend-Festtags-Rallye ist überstanden, die familiären Verpflichtungen und Einladungen von Verwandten und Freunden sind vorbei, die Kinder sind endlich wieder ein bisschen zur Ruhe gekommen. Nur eines k

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Stressige Weinachtszeit

Bauchfett abnehmen

Bauchfett im Monat Dezember abnehmen geht das überhaupt? Die Arbeit, besonders die in der Vorweihnachtszeit, erzeugt Stress, Müdigkeit, Leistungsverlust, Erschöpfung, Reizbarkeit, Schlafstörungen und Gewichtszunahme, Hüftgold. Glühwein und Co. entspann

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Was sind Reizdarm Ursachen

Heute ein recht weit verbreitetes Problem. Viele Menschen leiden darunter und die Beschwerden können recht stark sein. Manchmal setzen Betroffene bis zu 15 Mal täglich Stuhl ab. Die Reizdarm Ursachen können vielfältig sein. Welche Ursachen werden heute

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Was Sie über eine Virusinfektion wissen sollten- Titel Bild

Was Sie über eine Virusinfektion wissen sollten.

Haben Virusinfektionen mit Übergewicht zu tun? Wir sind immer und ständig von Viren umgeben. Sie sind Teil unseres Lebensraumes. Ist das Immunsystem eines Menschen gesund und leistungsfähig, kann es fast alle Arten von Viren und auch Bakterien abwehren

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Amazonas brennt-hilft gesunde Ernährung?

Im Amazonas brennt der Regenwald, es wird die Veränderung des Weltklimas weiter verstärken. Der Amazonas brennt, was können wir als Konsumenten tun? Den Fleischverzehr reduzieren (damit werden weniger Soja-Anbauflächen gebraucht, denn Soja wird als Fut

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Hüftgold-so schmilzt es nach dem Urlaub

Die Zeit in der Sonne distanziert uns vom Alltag. Gutes Essen und Trinken, guter Schlaf und Entspannung ist das Rezept für Gelassenheit. Regelmässige und nicht übertriebene Bewegung in den Ferien hat dieses gute Gefühl verstärkt, und die Gesundheit gef

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BIO VEGAN gerade hip oder steckt da mehr dahinter?

Der delikate und auch ein bisschen provozierende Titel wurde von mir als Bio-Landwirt und Arzt für Ganzheitsmedizin bewusst gewählt. Was isst man eigentlich bei veganen (rein pflanzlichen) Bio-Produkten? Alles beginnt im Boden des Bio-Landwirtes. Er ka

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Pollenallergie Schweiz-fällt sie dieses Jahr aus?

Pollenallergie Schweiz: Die Gräser blühen zwar, aber der Regen verhindert das die Pollen fliegen. Für viele Menschen ist das eine wirkliche Erleichterung. Trockenes Wetter wird den Pollenflug 2019 begünstigen.  Pollenallergie Schweiz nimmt auf Gräser-P

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Intervallfasten Erfahrungen – JoJo Effekt

Intervallfasten Erfahrungen zeigen, dass es auch ohne JoJo Effekt funktioniert. Aber warum sind die Erfahrungen beim Intervallfasten so? Gesunder Ernährungsplan,viele kennen das, kaum abgenommen, nimmt man danach wieder zu. Das zeitweise Reduzieren der

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swiss-qube-intervall-fasten

Intervallfasten für Anfänger-ein gesunder Ernährungsplan

Winterzeit mit all den Festtagen und Ferien im Schnee, polstern doch immer ein bisschen die Hüften und den Bauch von uns auf-jetzt beginnt das Intervallfasten für Anfänger. Warum sollten wir einen gesunden Ernährungsplan-Intervallfasten als Anfänger be

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Entgiftung Entschlackung nach Alkohol

Entgiftung Entschlackung nach Alkohol ein Muss.

Die Fasnacht ist untrennbar mit Alkoholgenuss verbunden, doch wie kann ich ich all das Gift durch Entgiftung Entschlackung wieder loswerden? Wie hemmt Alkohol die Entgiftung und Entschlackung? So ein gepflegter «Rausch» ist doch was Feines, oder? Man i

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Ohne JoJo Effekt zum Wunschgewicht

Was passiert beim JoJo Effekt, wie kann man ihn austricksen und funktioniert das mit einem 3-Phasen-Programm? JoJo Effekt, was ist das  und wieso ist er so wichtig, hier einige gesunde Ernährungs Tipps? Der JoJo Effekt tritt meist bei sogenannten Crash

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Schlemmen über die Festtage und der Insulinspiegel?

Es ist eine schöne Tradition, im Kreise der Familie oder mit Freunden dieses wunderbare Fest zu feiern und mehr zu sich zu nehmen als gewöhnlich. Schlemmen heisst, man isst und trinkt mehr als im Alltag, die Kühlschränke sind sehr gut gefüllt und ein g

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Ernährung und abnehmen-Bio Lebensmittel Schweiz

Die richtige Ernährung um abzunehmen geht auch mit Bio Lebensmitteln aus der Schweiz. Diese werden klimaneutral in unserem Land von zertifizierten Landwirten produziert und ohne grosse Lieferwege verkauft. Bio Lebensmittel sind kein Trend, die Verantwo

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Frischkost aus Pflanzen Swiss-QUBE

Immunabwehr stärken durch Darmflora Ernährung

Die Power unseres Immunabwehr wird im Wesentlichen (ca. 80%) durch das Darm-Immunsystem definiert. Diese mehr als 300 Quadratmetern Oberfläche der Darmschleimhaut ist mit einer Darmflora also den Darmbakterien besiedelt. Hier spielen sich die meisten I

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Das Potenzial der Selbstheilungskraft entspringt der Dynamik unserer Biologie

Selbstheilungskraft-haben wir die in uns?

Die Natur und der Mensch suchen den Ausgleich. Foto Boris Baldinger, danke. Letztens fragte mich jemand, ob es denn Selbstheilungskraft  überhaupt gäbe. Wenn ein Chirurg einen Knochenbruch operiert bräuchte es doch keine Selbstheilung. Nach mehr als 40

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Darmbakterien und Landwirtschaft haben viel gemeinsam

Was haben Darmbakterien mit der Landwirtschaft zu tun?

Eine spannende Frage oder? Die Antworten und Thesen dazu sind noch spannender. Heute schreibe ich ein paar meiner Gedanken, wie die Gesundheit des Menschen durch die jeweiligen Mikrobiome bestimmt wird. Seit vielen Jahren suchen Forscher schon «den Ste

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Bakterien im Darm-Landwirtschaft-Körpergewicht?

Was haben die Bakterien im Darm und die Landwirtschaft mit unserem Körpergewicht zu tun? Eine spannende Frage, oder? Die Antworten und Thesen dazu sind noch spannender. Hier einige Gedanken und Thesen, wie die Gesundheit des Menschen durch die jeweilig

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Die Rolle vom Detoxen beim Abnehmen

Entschlacken und abnehmen mit Erfolg.

Wie wir wissen – und hier auch immer wieder geschrieben wird – ist die Stoffwechsel-Funktion unseres Körpers bei z.B. Giftbelastungen nicht optimal. Wenn ich das mit unseren Autos vergleiche, hat der Motor keine optimale Leistung, wenn nur altes Motore

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Eine Entgiftung hilft, Darm und Leber zu entlasten.

Darmgesundheit: Wie Entgiftung helfen kann

Entgiftung: Was ist oxidativer Stress und wie kann ich ihn reduzieren? Der sogenannte oxidative Stress wird ausgelöst, wenn «freie Radikale» auf Zellebene vorhanden sind. Diesen freien Radikalen mangelt es an einem Elektron. Sie suchen es bei anderen E

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swiss-QUBE-Cellulite-Detox

Cellulite, Cellulitis – Was kann ich dagegen tun?

Eine der unangenehmen Erscheinungen, hauptsächlich leider bei Frauen, in zunehmenden Masse auch bei jungen Männern zu beobachten, ist die sogenannte Cellulite (Cellulitis). Es scheint ein modernes Hautbild geworden. Sie ist das sichtbare Zeichen eines

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DETOX – Alltägliche Gifte und unser Entgiftungssytem

DETOX – Alltägliche Gifte und unser Entgiftungssytem

Detoxen oder Entgiften ist beinahe eine Bewegung geworden und wird von vielen Menschen praktiziert.  Von der Wissenschaft wird dies stark kritisiert und mit dem Label «unseriöse Geschäfte» abgetan. So wie Wissenschaftler nach wie vor ein notwendiges En

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Diät-Checkliste

Was muss eine Diät können? [Checkliste]

Mit dem Wort «Diät» ist eine prinzipielle Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten gemeint. Es geht also um Ernährungskonzepte, die dauerhafte Veränderungen bringen sollen. 3D Diät von Lagerfeld und Houdret / 7-Tage-Körner-Kur / Abnehmen mi

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essen und abnehmen- Swiss-QUBE

Kann ich in 3 Wochen abnehmen?

Die Ferienzeit steht vor der Tür: Strand, Sonne und Natur. In den letzten Wochen haben wir schon einen kleinen Vorgeschmack bekommen, Sonne satt und sommerliche Temperaturen. Als ich das erste Sonnenbad nahm, dachte ich, «Oh, du hast ganz schön zugeleg

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pflanzliche Nahrung

Abnehmen ohne Hunger – einfach und gesund

Wie entsteht Übergewicht? Einfach, gesund und günstig Abnehmen ohne Hunger Kein Diät-Plan: Warum ist pflanzliche Nahrung besser zum Abnehmen? Was hat es mit dem genüsslichen Kauen auf sich? Wie kann ich meine Gewohnheiten ändern? Habt ihr so was mal ge

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Swiss-QUBE- Heuschnupfen-Pollenallergie

Heuschnupfen über den Darm lindern

Wissenschaft und Allergien wie Heuschnupfen? Woher kommen allergische Reaktionen? Immunsystem aus dem Lot Bakterienstämme zum Heilen von Allergien? Meine Erfahrungen aus der Praxis mit Kindern mit Allergie Was kannst du konkret tun, wenn du Heuschnupfe

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Swiss-QUBE-Leistungsfähigkeit

Wie du einfach und selbst deine Leistungsfähigkeit verbessern kannst

In dieser Jahreszeit stellen wir uns öfters die Frage: «Wie könnte ich meine Leistungsfähigkeit verbessern?” Dies kann sich auf die berufliche oder auf die sportliche Leistung beziehen. Im Laufe unseres Lebens haben wir meist schon Erfahrungen über die

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Swiss-QUBE-Verstopfung

Verstopfung – Was kann man dagegen tun?

Wie ist Ihr Stuhlgang? Warum sind Asiaten oft schlank? Verstopfung macht krank Wie kann Verstopfung entstehen? Was kann ich bei Verstopfung tun? Täglichen Stuhlgang trainieren Warum hat man im Urlaub häufig und auch öfters Verstopfung? Welche Lebensmit

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Swiss-QUBE Blog -Selbstheilung - Die Kraft, die jeder in sich trägt

Selbstheilung – Die heilende Kraft, die in jedem Menschen steckt

Was ist Selbstheilung? Prozesse, die sich selbst regulieren Wo kommt die «Selbstheilungskraft» her? Beispiel: Fieber als Ausdruck der Selbstheilungskraft Beispiel: Ernährung zur Selbstheilung Was ist Selbstheilung? Wie kann man Selbstheilung aktivieren

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Swiss-QUBE Intervallfasten mit 3 Phasen

Nachhaltig Intervallfasten mit 3 Phasen

Intervallfasten ist kein neuer Trend, sondern basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über unseren Stoffwechsel und die Verdauung. Wenn du nach einem Ernährungs-Konzept vorgehst, hast du mehr davon. Oder auch weniger – auf der Waage. Wenn du wirkl

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Swiss-QUBE-Detoxen Fasncht

Detoxen nach der Fasnacht

Die Fasnacht ist untrennbar mit Alkoholgenuss verbunden, doch wie krieg’ ich all das Gift wieder aus meinem Körper raus? So ein gepflegter «Rausch» ist doch was Feines, oder? Man ist dann so gut drauf. Zu Beginn wurde ich persönlich immer sehr kreativ,

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Swiss-QUBE-Schönheit

Wahre Schönheit kommt von Innen …

… ist ein altes Sprichwort, deutet aber auf ein wichtiges Organ hin, den Darm. Wer die F.X. Mayr Kur kennt, hat den Spruch von ihm schön gehört, «Alle Krankheit kommt aus dem Darm», bedeutet im Umkehrschluss auch «Alle Gesundheit liegt im Darm». Abgele

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Swiss-QUBE Fleisch Ernährung

Wir essen mehr als wir in unserem Stoffwechsel „verbrennen können

Mit den Fettreserven, die die Schweizer Bevölkerung durchschnittlich mit sich herumträgt, könnte sie bei voller körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit, 14 Tage fastend, also ohne Nahrungsaufnahme nur mit Flüssigkeitszufuhr, problemlos glücklich

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Swiss-QUBE-Dick-satt-voll

Voll bis oben hin …

Es war ein wunderbares Fest, beim familiären und privaten Zusammensein haben wir gut gegessen und die Zeit wirklich genossen! So manch einer, hat seine Not den letzten Knopf der Hose zu schliessen und manchmal fällt das Schuhe zu binden auch schwer bzw

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Swiss-QUBE-Schlechte Bauch - Darm

So willentlich sind Deine Entscheidung, das kommt alles aus dem Bauch.

Das Bauchhirn oder, wie man oft liest, das Darmhirn ist total eigenständig, Forscher sprechen vom Small Brain (kleines Gehirn). Alles im Leben ist eine Bauchsache, vor Entscheidungen befrage ich meinen Bauch, oder? „Das Thema geht mir im Bauch rum, is

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Swiss-QUBE-Schlechte Laune - Darm

Bist Du plötzlich schlecht gelaunt?

Hast du auch schon mal die Erfahrung gemacht, dass wenig oder nichts essen den Kopf frei macht, oder wie man auch sagt, man erlebt eine Leichtigkeit im Denken. Hauptsächlich hat das etwas mit der Entlastung des Darms zu tun. Der kann dann mal richtig a

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Swiss-QUBE-Darm Probleme

Der Darm, grösstes & wichtigstes Organ unseres Körpers.

Was bedeutet das? Nun noch ein kleines Beispiel zur Veranschaulichung Was ist passiert? Womit kann man seinem Darm etwas Gutes tun? Warum hat man das Gefühl, dass der Darm platzt? Gibt es ein Darmkochbuch? Gibt es eine Darm Hirn Connection? Der Darm da

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Swiss-QUBE-Darm - Frank Schulze

Liebe Leserin, lieber Leser

Es freut uns, dass Du Interesse an unserem Blog hast. Wir werden mit diesem Blog dazu beitragen, dass die Menschen mehr über die Abläufe von Prozessen und Zusammenhängen in unserem wunderbaren Körper wissen und verstehen werden. Wir leben in einer span

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