Psychologie

Wie du einfach und selbst deine Leistungsfähigkeit verbessern kannst

In dieser Jahreszeit stellen wir uns öfters die Frage: «Wie könnte ich meine Leistungsfähigkeit verbessern? Dies kann sich auf die berufliche oder auf die sportliche Leistung beziehen. Im Laufe unseres Lebens haben wir meist schon Erfahrungen über die individuellen Einflussfaktoren gesammelt und wissen was zu tun ist, um unser Leistungsniveau zu steigern. Ich möchte mit […]

So willentlich sind Deine Entscheidung, das kommt alles aus dem Bauch.

Das Bauchhirn oder, wie man oft liest, das Darmhirn ist total eigenständig, Forscher sprechen vom Small Brain (kleines Gehirn). Alles im Leben ist eine Bauchsache, vor Entscheidungen befrage ich meinen Bauch, oder? „Das Thema geht mir im Bauch rum, ist auch so ein Spruch und davon hat es viele. Das heisst, was sich letztlich im […]

Bist Du plötzlich schlecht gelaunt?

Hast du auch schon mal die Erfahrung gemacht, dass wenig oder nichts essen den Kopf frei macht, oder wie man auch sagt, man erlebt eine Leichtigkeit im Denken. Hauptsächlich hat das etwas mit der Entlastung des Darms zu tun. Der kann dann mal richtig ausspannen, Glückshormone produzieren und sich einfach entgiften. Denn wenn er viel […]

„Auf dieser Seite habe ich spannende und aktuell relevante Beiträge gestellt. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“

Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner

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