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Suchresultate

Was haben Darmbakterien und Landwirtschaft mit meinem Körpergewicht zu tun?

Eine spannende Frage oder? Die Antworten und Thesen dazu sind noch spannender. Heute schreibe ich ein paar meiner Gedanken, wie die Gesundheit des Menschen durch die jeweiligen Mikrobiome bestimmt wird. Seit vielen Jahren suchen Forscher schon «den Stein der Weisen» für unsere Gesundheit. Man könnte sagen, dass sie ihn gefunden haben. Eine interessante These hat […]

Entgiften: Die Rolle vom Detoxen beim Abnehmen

Wie wir wissen – und hier auch immer wieder geschrieben wird – ist die Stoffwechsel-Funktion unseres Körpers bei z.B. Giftbelastungen nicht optimal. Wenn ich das mit unseren Autos vergleiche, hat der Motor keine optimale Leistung, wenn nur altes Motorenöl verwendet wird. Das Öl wirkt in diesem Fall leistungsmindernd. Eigentlich mag ich mechanische Vergleiche nicht sehr, […]

Was muss eine Diät können? [Checkliste]

Mit dem Wort «Diät» ist eine prinzipielle Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten gemeint. Es geht also um Ernährungskonzepte, die dauerhafte Veränderungen bringen sollen. 3D Diät von Lagerfeld und Houdret / 7-Tage-Körner-Kur / Abnehmen mit Genuss / Amapur / Ananasdiät / Apfelessigdiät / Aiqum / Atkins / Ayurvedadiät / BCM / Blitzdiät / Blutgruppendiät / Body […]

Kann ich in 3 Wochen abnehmen?

Die Ferienzeit steht vor der Tür: Strand, Sonne und Natur. In den letzten Wochen haben wir schon einen kleinen Vorgeschmack bekommen, Sonne satt und sommerliche Temperaturen. Als ich das erste Sonnenbad nahm, dachte ich, «Oh, du hast ganz schön zugelegt. Wie sehe ich dann in der Badehose aus? Habe ganz sicher keine „Bikinifigur». «So geht […]

Abnehmen ohne Hunger – einfach und gesund

Habt ihr so was mal gehört,«Essen und abnehmen?» Schaue ich mir die üblichen Konzepte und Reportagen zum Thema «Abnehmen» an, bin ich immer beeindruckt wie kompliziert das dargestellt wird. Das «Leid» ist dabei meist der Hunger oder der Geschmack, der fehlt. Ganz abgesehen vom grossen Aufwand, sind die Ergebnisse oft eher bescheiden als eindrücklich. Wie […]

Wir essen mehr als wir in unserem Stoffwechsel „verbrennen“ können

Mit den Fettreserven, die die Schweizer Bevölkerung durchschnittlich mit sich herumträgt, könnte sie bei voller körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit, 14 Tage fastend, also ohne Nahrungsaufnahme nur mit Flüssigkeitszufuhr, problemlos glücklich und erfüllt leben. Natürlich gibt es Ausnahmen, die aber nicht die Regel sind. Nach meiner Erfahrung sind mindestens 80% aller Erkrankungen ernährungsbedingt. Welches Regulationsprinzip in […]

Swiss-QUBE - Frag' Frank Blog zu Gesundheit

„Auf dieser Seite habe ich spannende und aktuell relevante Beiträge gestellt. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“

Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner

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