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Nachhaltig Intervallfasten mit 3 Phasen

Intervallfasten ist kein neuer Trend, sondern basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über unseren Stoffwechsel und die Verdauung. Wenn du nach einem Ernährungs-Konzept vorgehst, hast du mehr davon. Oder auch weniger – auf der Waage. Wenn du wirklich gesund etwas erreichen möchtest, lege dir dein eigenes Konzept fest. Es wäre schade, wenn die Mühen und «Qualen» umsonst sind.

Detoxen nach der Fasnacht

Die Fasnacht ist untrennbar mit Alkoholgenuss verbunden, doch wie krieg‘ ich all das Gift wieder aus meinem Körper raus? So ein gepflegter «Rausch» ist doch was Feines, oder? Man ist dann so gut drauf. Zu Beginn wurde ich persönlich immer sehr kreativ, mit zunehmenden Trinkmengen irre witzig, um dann irgendwann in meiner inneren melancholischen Welt […]

Swiss-QUBE - Frag' Frank Blog zu Gesundheit

„Auf dieser Seite habe ich spannende und aktuell relevante Beiträge gestellt. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“

Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner

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